Hábitos simples do dia-a-dia que podem mudar a sua vida e tonar uma pessoa melhor e mais confiante.
Primeiramente diz por ai que não existe uma fórmula para se tonar uma pessoa melhor. Isso pode até ser verdade, afinal de contas cada pessoa pode e deve traar sua própria jornada. Pessoas com objetivos extremamente diferentes podem ser completamente felizes e bem-sucedidos, cada um dentro do seu propósito.
No entanto, apesar dessas individualidades, exitem alguns hábitos que sempre aparecem nas rotinas das pessoas bem-sucedidas do mundo. Você saberia dizer o que Elon Musk, Tim Cook e Bill Gates têm em comum? Se você quiser se inspirar neles para alcançar o sucesso, é melhor não deixar de ler este artigo e assistir o video acima.
Confira os 10 Hábitos que esses grandes nomes tem em comum e que você pode aplicar facilmente no seu dia e mudar a sua vida.
1. Organize seu Tempo:
A verdade é que todos nós temos as mesmas 24 horas, mas alguns conseguem aproveitar melhor o tempo e desempenhar diversas funções. Qual o segredo?
Gestão de tempo, um ponto que deve fazer parte da sua rotina. saber utilizar seu tempo é essencial para o seu crescimento pessoal em quanto as outras pessoas estão ficando para trás.
2. Disciplina:
Todos queremos cumprir nossas metas com 100% de empenho. Seguir a dieta nos minimos detalhes, exercícios todos os dias, estudar diariamente, ler bons livros diariamente e passar tempo de qualidade com a nossa família. É possivel ter essa vida bem organizada?
Primeiramente para que todas essas açoes sejam realizadas com sucesso é preciso disciplina. Um conceito relativamente simples. mas que muitas pessoas nao concegue colocar em pratica ou, pelo menos não por muito tempo.
Mantenha-se focado no seu proposito e não deixe as distraçoes do dia-a-dia tirar o seu foco assim você se manterá uma pessoa disciplinada.
3. Pratique exercícios físicos:
A prática e exercícios físicos faz bem a tanto para o corpo, tanto para a mente. São inumeras as vantagens, e vão além de somente perder peso ou manter ou ganhar. Entre os benéficios para a saúde, estão a diminuição de doençãs cardiacas, AVC, diabetes,, hipertensão, depressão entre outras.
Pessoas sedentárias, tem de 20 a 30% mais chances de morte por doenças crônicas, como a diabetes. A OMS aconselha pelo menos 20 minutos de exercícios por dia. O que é 20 minutos? Ou seja tira aquele tempo que fica fazendo nada no celular e pretique exercícios. 4. Dieta:
É comum associamos a palavra dieta a restrição alimentar. Contudo, esta palavra vem do latim diaita, que segnifica modo de vida, um caminho mental e físico para a saúde.
Antes de tudo de forma mais moderna pode ser entendida como o conjunto de alimentos e bebidas ingeridos por pessoa.
Mas, popularmente é facilmente confundida como restrição alimentar. Contudo pode-se analizar que cada individuo deverá ter a sua propría dieta, juntamente a um profissional da área ou adquirindo meu e-book gratuiro que ira ajuda-lo a iniciar corretamente.
5. Hábito da Leitura:
Desde já existem aqueles que digam que não goste de ler e a aqueles que ao contrario é aficionado por livros. Mas em uma coisa todos devem concordar, os benefícios em cultivar uo hábito da leitura são inúmeros.
O hábito da leitura vem sendo deixado de lado devido ao aumento da tecnologia, antes as pesquisas que eram deitas em livros e enciclopédias passaram a ser perla internet, que contém vídeos, imagens e áudios a dísposição, dificultando o interesse em ler.
A leitura diária contudo vem nos permitir a conexão entre as palavras que lemos e as que usamos oralmente e também, quanto mais vemos uma palavra escrita mais facilidade tempo para nos lembrarmos de como devemos escreve-la, logo quem lê com mais frequência se comunica melhor e escreve melhor.
Tenha esse hábito no seu dia-adia.
6. Hábito da Oração:
Deus é nosso amoroso pai celestial e ele quer ouvir você constantemente. Você pode chegar a ele por meio da oração.
A princípio você pode agora orar mentalmente ou em voz alta e falar com Deus como falaria com qualquer outra pessoa e ele sim irá ouvir você. Suas palavras não precisam ser eloquentes nem decoradas e sim é uma verdadeira conversa com Deus. É imporante abrir o coração e não se conter. Acredite ele existe e vai ouvir você tenha fé!
Acima de tudo a Oração é um dos dons mais valiosos que você recebeu de seu amoroso pai celestial.
7. Meditação Autoconhecimento:
O autoconhecimento é importante para qual quer pessoa, Já imaginou como é se sentir vaazio? Sem saber o que gosta ou o qye deseja para o Futuru? Infelizmente atualmente á muitas pessoas se sentem assim e acabam por terem uma vida frustada, sem um propósito.
Tanto na Vida pessoal ( emocional ) quanto na profissional é preciso ter autoconhecimento. Realizar tárefas do dia-a-dia tembém exige um pouco mais de você. Na prática de esportes, na ida ao mercado, na conversa entre amigos, você precisa se conhecer.
É essencial saber sobre suas capacidades, gostos e qualidade, assim como suas dificuldades e tudo aquilo que te faz mal. É nesses pequenos detalhes que você encontra respostas para os mais diversos questionamentos internos. E um dos jeitos de se autoconhecer é por meio da Meditação!
8. Ignore a Negatividade:
Ter o hábito de ver o lado bom da vida é algo capaz de tornar tudo melhor e mais feliz, principalmente diante das dificuldades e problemas que surgem em nosso dia-a-dia.
Por isso, sempre tenha em mente que ignorar a negatividade é uma proteção para a sua felicidade e seu ser, somente assim as coisas iram fluir com plenitudo e abundancia na sua vida.
9. Estude sobre Relacionamentos
Em Primeiro lugar, quando consideramos relacionamentos uma fonte de bem-estar, um importante fator de proteção da saúde mental, favorecendo o crescimento individual e a satisfação conjugal.
Realacionamento não é so flores, é principalmente uma ocasiao de crescimento e reconhecimento de si mesmo, para sim poder expressar e entender o que se passa com seu conjugue e contruir uma relação duradoura.
Esse tipo de estudo nao cabe apenas para relacionementos amorosos e sim como um todo por exemplo: amigos, parente, tudo onde envolver pessoas.
10. Hábitos de controla a sua vida Finaceira:
Primeiramente o conhecimento em Finanças permite que você defina suas estratégias sempre que for necessário. Uma boa gestão financeira, permitirá saber o momento certo de fazer investimentos significativos, como compras, reformas, aquisições, por exemplo.
