É muito comum você treinar anos e anos e se sentir com o #shape ( #corpo ) estagnado sem #evoluir então separei 5 erros bem comum que a maioria das pessoas erra, assim como eu também já errei e errei muitoooo até poder chega aqui e hoje ter muito mais resultado fazendo coisas simples no meu dia a dia e com o passar do tempo vou trazer mais vídeos assim pra você claro então curte, comenta ai se você se sente evoluindo ou #estagnado e compartilha com seus amigo e em grupos!
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